नई दिल्ली
आपने प्यार में जीने-मरने की कई कसमें खाई होंगी। इसके अलावा भी कपल्स अपने रिलेशनशिप को मजबूत करने के लिए कई वादे करते हैं लेकिन क्या आपने एक-दूसरे की सेहत को बनाए रखने के लिए कोई वादा किया है? अगर नहीं, तो अपनी प्रॉमिस लिस्ट में कुछ और हेल्थ प्रॉमिस जरूर जोड़ दें, यह प्रॉमिस न सिर्फ आप दोनों को हेल्दी रखेंगे बल्कि इससे आप दोनों एक साथ जीने की कसम को प्रैक्टिकली पूरा कर पाएंगे।
फिटनेस चैलेंज
कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें अकेले एक्सरसाइज करना बहुत भारी लगता है। ऐसे में आप अपने पार्टनर के साथ मिलकर एक्सरसाइज, योगा और हेल्दी डाइट के लिए शेड्यूल बना सकते हैं.। आप एक-दूसरे के साथ मिलकर वेट लॉस कॉम्पिटिशन भी कर सकते हैं। इससे आपको मजा भी आएगा और आप फिट भी रहेंगे।
हाइड्रेट रहें
यह पढ़कर शायद आपको हंसी आएगी कि हाइड्रेट रहने का प्रॉमिस आखिर कैसा होता है? जी हां, बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है, इससे न सिर्फ आपकी स्किन ग्लोइंग बनी रहेगी बल्कि इससे आप फिट भी रहेंगे। आप दोनों एक दूसरे को पानी पीते रहने के लिए रिमांइडर देते रहें। आप दोनों एक-दूसरे को पानी की कोई स्पेशल बोतल भी गिफ्ट कर सकते हैं।इसके अलावा हेल्दी जूस, सूप बनाकर भी हेल्दी ट्रीट दे सकते हैं।
घर का बना खाना साथ खाएं
स्पेशल दिनों में बाहर खाना खाना नॉर्मल बात है लेकिन हर दिन बाहर का खाना खाने से बचें। आप दोनों होम कुक मील साथ बैठकर खाएंगे, तो इससे न सिर्फ आप दोनों के बीच प्यार बढ़ेगा बल्कि आप फिट भी रहेंगे।