ज्यादातर लोग मानते हैं, चेहरे पर दिखने वाली एजिंग के लिए आपका खानपान जिम्मेदार होता है। कुछ हद तक यह बात सच भी है, लेकिन नई रिसर्च में वैज्ञानिकों ने इसके दूसरे कारण भी बताए हैं। जिस पर ज्यादातर लोग ध्यान नहीं देते।
- सोने का गलत तरीका: नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन जर्नल की रिसर्च कहती है, करवट के बल सोते समय तकिए से चेहरा रगड़ता है जिससे झुर्रियां बढ़ने लगती हैं। ऐसा करने से बचें।
- चीनी का अधिक सेवन: जर्नल स्प्रिंगर लिंक का अध्ययन कहता है, चीनी सेवन के बाद ग्लाइकेशन की प्रक्रिया के दौरान खतरनाक फ्री-रेडिकल्स में बदल जाती है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है।
- स्क्रीन टाइम: पबमेड जीओ जर्नल के मुताबिक, अगर आप सप्ताह में 4 दिन 8-8 घंटे की शिफ्ट में कम्प्यूटर पर काम करते हैं तो यह दोपहर की धूप में 20 मिनट तक समय बिताने के बराबर होता है। जो नुकसानदेह है।