साइंस

गर मन को प्रसन्न रखना है तो प्रकृति के बीच समय बिताएं। प्राकृतिक जगहों पर बागवानी और एक्सरसाइज करते हैं तो बेचैनी दूर होती है और मन बेहतर महसूस करता है। इंसान मानसिक समस्याओं से दूर रहता है। यह दावा इंग्लैंड की यॉर्क यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपनी हालिया रिसर्च में किया है। शोधकर्ताओं का कहना है, प्रकृति के बीच एक्टिविटी करने से इंसान की मानसिक सेहत पर क्या असर पड़ता है। यह जानने के लिए रिसर्च की गई। रिसर्च में सामने आया कि 8 से 12 हफ्ते के बीच अगर इंसान 20 से 90 मिनट तक प्रकृति के बीच बिताता है तो मानसिक तौर पर वो बेहतर महसूस करता है।...

हिमालय में पाई जाने वाली फफूंद से कैंसर का इलाज किया जा सकेगा। इस फफूंद को वैज्ञानिक भाषा में कॉर्डिसेप्स साइनेसिस कहते हैं। इसमें कैंसर से लड़ने और कैंसर वाली कोशिकाओं को रोकने की क्षमता है। यह बात ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी और बायोफार्मा कंपनी न्यूकाना की जॉइंट रिसर्च में साबित भी हुई है।

यूरोप में हर साल 43 हजार अकाल मौतें हो रही हैं। इसकी वजह चौंकाने वाली है। यूरोप के 900 शहरों में होने वाली ऐसी मौतों की वजह है वहां हरियाली न होना। यह दावा बार्सिलोना इंस्टीट्यूट ऑफ फॉर ग्लोबल हेल्थ शोधकर्ताओं ने अपनी हालिया रिसर्च रिपोर्ट में किया है।

ज्यादातर लोग मानते हैं, चेहरे पर दिखने वाली एजिंग के लिए आपका खानपान जिम्मेदार होता है। कुछ हद तक यह बात सच भी है, लेकिन नई रिसर्च में वैज्ञानिकों ने इसके दूसरे कारण भी बताए हैं। जिस पर ज्यादातर लोग ध्यान नहीं देते। सोने का गलत तरीका: नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन जर्नल की रिसर्च कहती है, करवट के बल सोते समय तकिए से चेहरा रगड़ता है जिससे झुर्रियां बढ़ने लगती हैं। ऐसा करने से बचें।चीनी का अधिक सेवन: जर्नल स्प्रिंगर लिंक का अध्ययन कहता है, चीनी सेवन के बाद ग्लाइकेशन की प्रक्रिया के दौरान खतरनाक फ्री-रेडिकल्स में बदल जाती है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है।स्क्रीन टाइम: पबमेड जीओ जर्नल के मुताबिक, अगर आप सप्ताह में 4 दिन 8-8 घंटे की शिफ्ट में कम्प्यूटर पर काम करते हैं तो यह दोपहर की धूप में 20 मिनट तक समय बिताने के बराबर होता है। जो नुकसानदेह है।...

अंडा पहले आया या मुर्गी इस बहस का भले ही कोई नतीजा न निकला हो, लेकिन रिसर्च में कई नई बातें जरूर सामने आई हैं। जैसे, कच्चे अंडे के मुकाबले उबले हुए अंडे में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है। जैसे-जैसे मुर्गी की उम्र बढ़ती है, उसके अंडे का आकार भी बढ़ता है।

ब्रेस्ट कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा महिलाओं में होता है, लेकिन यह पुरुषों में भी हो सकता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के आंकड़े इसकी गवाही देते हैं। आंकड़ों के मुताबिक, हर 8 में से एक महिला में ब्रेस्ट कैंसर होने की आशंका रहती है। इस कैंसर के कुल आंकड़ों में 1 फीसदी तक ब्रेस्ट कैंसर से जूझने वाले पुरुष शामिल हैं। इसका खतरा भले ही महिला और पुरुष दोनों में रहता है, लेकिन इसके कुछ खास रिस्क फैक्टर हैं, जो दोनों को समझने जरूरी हैं। हर साल अक्टूबर मंथ को ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ के तौर पर मनाया जाता है, ताकि लोगों को इसके खतरे से आगाह किया जा सके।...